Anmeldung

581/2022: Im Wald sein - Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung, Stresstherapie

Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen sozialer Einrichtungen und Interessierte
Termine
04.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Diakonische Akademie für
Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg

http://www.diakademie.de/kursorte.html

Leitung / Organisation
Thomas Emmrich / Karin Friedrich
ReferentInnen
Koreen Vetter
zert. Phytotherapeutin
Kursgebühren
Kursgebühren
120,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (Diakademie)
95,00 Euro

Beschreibung

Der Wald ist Quelle mystischer Erzählungen, energetischer Kraft, voll mit heilenden Kräutern und Ort der Erholung und des Rückzugs. Wir fühlen uns wohl im Wald - und das nicht ohne Grund.
Die heilsame Wirkung eines Waldaufenthaltes ist sogar wissenschaftlich belegt. Die ätherischen Öle, die von Bäumen und Sträuchern ausgesendet werden, wirken auf den Organismus immunstimulierend und begünstigen den Gehirnstoffwechsel und Neurotransmitterhaushalt, was die Stimmung positiv verbessert.

Fazit: Im Wald sein macht gesund.
Gehen Sie mit der Dozentin in den Wald und erleben Sie ...

Lernergebnisse:
Im Rahmen der Wandertour erlernen die Teilnehmenden das achtsame
Laufen und nehmen die Umgebung und den eigenen Körper bewusst war.
Sie führen Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen durch, die sie in den Alltag integrieren können. Sie erhalten Handlungsempfehlungen für eine ausgelichene Ernährungs- und Lebensweise entsprechend dem Konstitutionstyp.

Schwerpunkte

- Element: Körpererleben
- Element: Waldbaden mit Atemlenkung/Atemmeditation, Imaginationsübungen,
  Sitzyoga, Wassertreten
- Element: Bestimmung des Konstitutionstyps nach Ayuerveda
- Element: Wandergespäche mit dem Heilpraktiker

Bemerkungen

Bitte mirbringen:
festes Schuhwerk, witterungsentsprechende Kleidung, kleines ISO-Kissen, ausreichend Getränke (Tee oder Wasser mind. 1,5 - 2 l), Verpflegung
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Die Teilnehmenden erhalten ein Handout zum Nachüben für die Anwendung zu Hause.
Treff im Foyer der Diakademie

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581/2022: Im Wald sein - Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung, Stresstherapie

Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen sozialer Einrichtungen und Interessierte

Termine
04.04.2022

Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr

Ort
Diakonische Akademie für
Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg

ReferentInnen
Koreen Vetter
zert. Phytotherapeutin

Leitung /Organisation
Thomas Emmrich / Karin Friedrich

Anmeldung
Nutzen Sie unser Angebot unter www.diakademie.de

Informationen
Tel.: 035207 - 843 50

Kursgebühren
120,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (DAFW)
95,00 Euro

Beschreibung
Der Wald ist Quelle mystischer Erzählungen, energetischer Kraft, voll mit heilenden Kräutern und Ort der Erholung und des Rückzugs. Wir fühlen uns wohl im Wald - und das nicht ohne Grund.
Die heilsame Wirkung eines Waldaufenthaltes ist sogar wissenschaftlich belegt. Die ätherischen Öle, die von Bäumen und Sträuchern ausgesendet werden, wirken auf den Organismus immunstimulierend und begünstigen den Gehirnstoffwechsel und Neurotransmitterhaushalt, was die Stimmung positiv verbessert.

Fazit: Im Wald sein macht gesund.
Gehen Sie mit der Dozentin in den Wald und erleben Sie ...

Lernergebnisse:
Im Rahmen der Wandertour erlernen die Teilnehmenden das achtsame
Laufen und nehmen die Umgebung und den eigenen Körper bewusst war.
Sie führen Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen durch, die sie in den Alltag integrieren können. Sie erhalten Handlungsempfehlungen für eine ausgelichene Ernährungs- und Lebensweise entsprechend dem Konstitutionstyp.

Schwerpunkte
- Element: Körpererleben
- Element: Waldbaden mit Atemlenkung/Atemmeditation, Imaginationsübungen,
  Sitzyoga, Wassertreten
- Element: Bestimmung des Konstitutionstyps nach Ayuerveda
- Element: Wandergespäche mit dem Heilpraktiker

Bemerkungen
Bitte mirbringen:
festes Schuhwerk, witterungsentsprechende Kleidung, kleines ISO-Kissen, ausreichend Getränke (Tee oder Wasser mind. 1,5 - 2 l), Verpflegung
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Die Teilnehmenden erhalten ein Handout zum Nachüben für die Anwendung zu Hause.
Treff im Foyer der Diakademie

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