320/2023: Hörst Du die Stille - Mit Kindern zur Ruhe kommen

Beschreibung
Kinder leiden ebenso wie die Erwachsenen unter zunehmender
Reizüberflutung, Leistungsgedanken und Stress.
Spannungszustände in Form von Aggressivität, Nervosität,
Konzentrationsschwäche, Unruhe, Schlafstörungen und Ängsten zeigen
deutlich, das Mädchen und Jungen im Alltag eine "Ruheinsel"
benötigen, wo sie neue Kräfte schöpfen können.
Durch entsprechende Entspannungsübungen können sie lernen,
gelassener und achtsamer zu handeln.

Schwerpunkte
- Gleichgewichtsübungen aus dem Yoga
- Atem- und Entspannungsübungen (mit und ohne Material)
- Phantasie- und Körperrreisen
- Entspannung nach Musik
- Klangschalen (Spiele, Experimente, Massagen)

Bemerkungen
Bitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung,eine Isomatte, eine Decke, Socken, ein kleines Kissen, zwei handtellergroße Steine,zwei Federn, je drei harte und weiche Materialien für "Massage- Rückenspaziergang", welche keine üblichen Massagematerialien sind, z.B. Pinsel, Schwamm, kleines Auto, Papprolle ... Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.