Anmeldung

496/2022: "Rein in den Wald!" - Entspannung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung

Zielgruppe
Mitarbeitende aus alle Feldern der sozialen Arbeit
Termine
15.08.2022 - 16.08.2022
Uhrzeit
09:00-16:15 Uhr
Ort
Diakonische Akademie für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr.9
01468 Moritzburg

http://www.diakademie.de/kursorte.html

Leitung / Organisation
Thomas Emmrich / Karin Friedrich
ReferentInnen
Thea Schlichting
Dipl. Sozialpädagogin
Kursgebühren
Kursgebühren
255,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (Diakademie)
210,00 Euro

Beschreibung

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Natur eigentlich so entspannend auf uns wirkt?
Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum wir uns draußen im Grünen so wohl fühlen.
Sonnenlicht, frische Luft, Naturgeräusche, die Abwesenheit von Autos und Lärm –
das alles hat einen ganz eigenen und sehr entspannenden Effekt auf unseren Körper und unsere Psyche. Vor allem, wenn wir die Natur voller Achtsamkeit genießen.
Intuitiv merken Menschen oft, dass ihnen ein Aufenthalt in der Natur guttut, sie "erdet" und entspannt.
Das ist in der heutigen Zeit, in der wir oft von Hektik und Stress umgeben sind, besonders wichtig. Denn, wer häufiger in der Natur unterwegs ist, wird seltener krank.

Der Wald ist ein wohltuender Ort, der abwechslungsreiche Eindrücke für alle Sinne bietet und unseren Stresspegel sinken lässt.

Gemeinsam begeben wir uns mit praktischen Übungen auf eine Entdeckungsreise, um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu stärken!

Schwerpunkte

- Geführte Meditationen in Stille und Bewegung
- Mandalas mit allen Sinnen
- Dem Atem Zeit und Raum geben
- Yogaübungen
- Übungen aus dem Qigong
- Fantasiereisen
- Massageschichten
- Sommerschätze-Spaziergang
- Sommerpicknick in Achtsamkeit

Bemerkungen

Bitte mitbringen:
Wetterbedingte bequeme Kleidung und Schuhe, Isomatte und Tuch in der Größe dazu, DIN A4 Stoffbeutel, DIN A 4 einfarbiges Tuch,
Essen und Trinken in Selbstversorgung - und ALLES was man persönlich für den Wald benötigt.

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496/2022: "Rein in den Wald!" - Entspannung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung

Zielgruppe
Mitarbeitende aus alle Feldern der sozialen Arbeit

Termine
15.08.2022 - 16.08.2022

Uhrzeit
09:00-16:15 Uhr

Ort
Diakonische Akademie für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr.9
01468 Moritzburg

ReferentInnen
Thea Schlichting
Dipl. Sozialpädagogin

Leitung /Organisation
Thomas Emmrich / Karin Friedrich

Anmeldung
Nutzen Sie unser Angebot unter www.diakademie.de

Informationen
Tel.: 035207 - 843 50

Kursgebühren
255,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (DAFW)
210,00 Euro

Beschreibung
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Natur eigentlich so entspannend auf uns wirkt?
Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum wir uns draußen im Grünen so wohl fühlen.
Sonnenlicht, frische Luft, Naturgeräusche, die Abwesenheit von Autos und Lärm –
das alles hat einen ganz eigenen und sehr entspannenden Effekt auf unseren Körper und unsere Psyche. Vor allem, wenn wir die Natur voller Achtsamkeit genießen.
Intuitiv merken Menschen oft, dass ihnen ein Aufenthalt in der Natur guttut, sie "erdet" und entspannt.
Das ist in der heutigen Zeit, in der wir oft von Hektik und Stress umgeben sind, besonders wichtig. Denn, wer häufiger in der Natur unterwegs ist, wird seltener krank.

Der Wald ist ein wohltuender Ort, der abwechslungsreiche Eindrücke für alle Sinne bietet und unseren Stresspegel sinken lässt.

Gemeinsam begeben wir uns mit praktischen Übungen auf eine Entdeckungsreise, um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu stärken!

Schwerpunkte
- Geführte Meditationen in Stille und Bewegung
- Mandalas mit allen Sinnen
- Dem Atem Zeit und Raum geben
- Yogaübungen
- Übungen aus dem Qigong
- Fantasiereisen
- Massageschichten
- Sommerschätze-Spaziergang
- Sommerpicknick in Achtsamkeit

Bemerkungen
Bitte mitbringen:
Wetterbedingte bequeme Kleidung und Schuhe, Isomatte und Tuch in der Größe dazu, DIN A4 Stoffbeutel, DIN A 4 einfarbiges Tuch,
Essen und Trinken in Selbstversorgung - und ALLES was man persönlich für den Wald benötigt.

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