295/2017: Vom Stress zur Balance im Leben

Beschreibung
In der modernen Arbeitswelt zählt Stress zu den größten Gesundheitsrisiken. Obwohl Stress auch anregend und eine angenehme Herausforderung sein kann, wird der Begriff Stress meist dann verwendet, wenn man sich überlastet fühlt. Es ist also wichtig, dem Stress auf die Spuren zu kommen und Wege aus Stresssituationen heraus zu finden bzw. derartige Situationen von vornherein zu vermeiden.
In dem ausgeschriebenen Seminar geht es um grundlegendes Wissen über Stress und um Stressbewältigung.

Schwerpunkte
- Wissensbausteine zum Thema Stress
- Persönlichkeit und Stressverhalten
- der Antreiber im Kopf
- individuelle Stressoren
- Ansatzpunkte und Ziele der Stressbewältigung
- Übungen und Tipps für den Alltag

Bemerkungen
Bei Inanspruchnahme von Bildungsurlaub bitte 5 Wochen vor Kursbeginn die DAFW per Post oder per Mail informieren!