350/2021: Hochsensibilität – Menschen mit besonders dünner Haut

Beschreibung
Berichten erwachsene Hochsensible von ihrer Kindheit, sagen sie mehrheitlich, dass sie sich immer „falsch“ gefühlt haben. Sie fühlten sich oft nicht verstanden oder haben das Verhalten anderer nicht verstanden. Die Hochsensibilität ist eine besondere Persönlichkeitsstruktur, die sich durch eine geringe Frustrationstoleranz, eine schmale Komfortzone und eine besondere Wahrnehmungsfähigkeit auszeichnet. Emotionen werden besonders stark wahrgenommen, vermeintlich „harmlose“ Situationen werden als „extrem“ erlebt. Die Fähigkeit, der Selbstregulation ist (noch) nicht gut ausgeprägt.

Menschen, die als hochsensibel wahrgenommen werden, können aber auch Gefühle wie Freude, Liebe, Glück, Begeisterung besonders stark empfinden und auch mit anderen teilen – die zwei Seiten einer Medaille.

Schwerpunkte
- Definition & Charakterisierung der Hochsensibilität
- Typ. Verhaltens- & Empfindungsmuster Menschen
- Hilfestellungen im Alltag im Umgang mit hochsnesiblen Menschen
- Praktische Übungen: Fantasiereisen, Meditation und Entspannung von
denen hochsensible Kinder profitieren

Bemerkungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte & Decke