040/2017: Gymnastik, Spiel und Spaß am Tisch und im Stuhlkreis

Beschreibung
Durch Bewegung wird das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl der Seniorinnen und Senioren gesteigert. Die gemeinsame Erinnerung an alte Zeiten fördert die Kommunikation. Auf diese Weise werden emotionale Ressourcen gestärkt, was zu mehr Lebensfreude und zur nachhaltigen Linderung von Schmerz und Angst beiträgt.

In der Fortbildung lernen die Teilnehmenden Möglichkeiten der Gruppengymnastik am Tisch und im Stuhlkreis kennen. Gemeinsam werden die Veränderungen des Organismus im Alter und deren Einfluss auf die Gymnastik erarbeitet. Mit verschiedenen Geräten und Alltagsgegenständen führen die Teilnehmenden gezielte und abwechslungsreiche Übungen am Tisch durch. Im zweiten Teil steht die Gruppengymnastik im Sitzkreis im Vordergrund. Die Übungen der Stuhl- und Hockergymnastik dienen neben der Mobilisierung aller Gelenke der Förderung von Atmung, Ausdauer, Stabilität und Durchblutung sowie dem Training von Herz, Kreislauf und Gedächtnis.

Ziel der Fortbildung ist die gemeinsame Erarbeitung und der zielgerichtete Einsatz von gymnastischen Übungen mit teils selbst hergestellten Geräten. Die Teilnehmer werden befähigt, einfache Übungen selbst zu kreieren und Gruppenbewegungsspiele am Tisch und im Sitzen durchzuführen.

Schwerpunkte
- Veränderungen des Organismus im Alter und daraus resultierende Entwicklung
von Zielen einer Gymnastik
- Aufbau einer Gymnastikstunde und deren Moderation / Ideen zum Musikeinsatz
- Gymnastik am Tisch und im Stuhlkreis mit den Zielen: Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer-,
Herz-, Atmung-, Kreislauf- und Koordinationstraining, ADL und Prophylaxen
- Gymnastik mit alternativen Geräten / Herstellung und Einsatz eigener Geräte
- Erstellen einer Sammlung verschiedener Übungen
- basale Stimulation / einfache Bewegungsspiele / einfache Tänze
- Gedächtnistraining und Gehirndurchblutung / Meditationen, Atemübungen
- Entspannungsübungen / praktische Übungen zur Selbsterfahrung
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Registrierung beruflich Pflegender: Für die Teilnahme erhalten Sie 10 Fortbildungspunkte.
Info und Anmeldung: www.regbp.de. Die Fortbildung ist geeignet als Aufbauseminar für
zusätzliche Betreuungskräfte gemäß der RL nach § 87b Abs. 3 SGB XI (ab 01.01.2017
nach § 53c SGB XI).

Bemerkungen
Bitte folgendes mitbringen: 2 alte Strumpfhosen, 1 Waschhandschuh, 2 Hände Reis oder Bohnen oder Linsen ..., 1 Kochlöffeln, 1 Pappteller, 1 Luftballon, 1 Fliegenklatsche, 1 Plasteflasche mit Griff, 1 großes Kopftuch oder Wischtuch, Nadel und Faden, dicke Socken, bequeme Kleidung