336/2016: Gesund bleiben - Gesundheit ein hohes Gut
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Beschreibung
„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer
Wenn Menschen gefragt werden, was ihnen am Wichtigsten ist, so antworten sie meist … „Gesundheit“.
Von uns wird eine ganze Menge verlangt. Die Anforderungen im Beruf und im privaten Leben nehmen zu. Da ist es wichtig, gesund zu bleiben. Doch oft werden die Signale des Körpers missachtet und es fehlt die nötige Balance.
Ein gesundheitsorientierter Lebensstil könnte helfen genügend Lebensenergie und Lebensfreude zu entwickeln, um Krankheiten vorzubeugen.
Das sollte für uns ein wichtiger Grund sein, um darüber ins Gespräch zu kommen.
Schwerpunkte
- Die Bedeutung der Gesundheit
- Gesundheitsbewusstsein entwickeln
- Grundlagen der Ernährungslehre
- Gesunde individuelle Ernährung
- Die richtige Balance im Leben - Stressbewältigung