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299/2017: Angst vor besonderen Situationen wie Prüfung, Mitarbeitergespräch, Sprechen vor einer Gruppe? - Besondere Situationen gut bewältigen

Zielgruppe
Mitarbeitende in sozialen Einrichtungen

Termine
28.03.2017

Uhrzeit
09.00 - 16.15 Uhr

Ort
Berufsbildungswerk Leipzig gGmbH
Knautnaundorfer Straße 4
04249 Leipzig

ReferentInnen
Ute Herbst
Beratung und Personalentwicklung

Leitung /Organisation
Katrin Sawatzky /

Anmeldung
Nutzen Sie unser Angebot unter www.diakademie.de

Informationen
Tel.: 035207 - 843 50

Kursgebühren
90,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (DAFW)
65,00 Euro

Beschreibung
Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen auf denen wir in die Höhe steigen.
(Friedrich Wilhelm Nietzsche)

Doch die Stufen müssen zunächst erklommen werden. Manchmal scheint dies aber unmöglich, weil die Angst vor der Herausforderung, wie z.B. vor einer Prüfung, uns hindert, es zu versuchen bzw. die Herausforderung zu bewältigen.
Es ist normal, vor einer Prüfung oder auch einem wichtigen Gespräch aufgeregt zu sein. Ein gesundes Maß an dieser Aufregung, dem Lampenfieber oder Prüfungsstress steigert sogar das Leistungspotential. Dies ist wissenschaftlich erwiesen.

Schwierig wird es nur dann, wenn eine Situation oder die Prüfung so belasten, dass sie lähmen, handlungsunfähig machen oder zu ungewollten Handlungen führen.

Dieses Seminar spricht die Hintergründe von Ängsten an und gibt den Teilnehmenden Hinweise, wie sie besser damit umgehen können. Es werden Arbeitstechniken zur Reduzierung von Lampenfieber und dem damit verbundenen Stress sowie alltagstaugliche Übungen vorgestellt.


Schwerpunkte
- Wissenswertes über Lampenfieber, Ängste und den damit verbundenen Stress
- Blackout - Was ist das?
- Strategien zur Bewältigung von Ängsten und Blackouts
- Lern- und Arbeitstechniken, die helfen, souverän und sicher aufzutreten und
Prüfungssituationen erfolgreich zu meistern

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