Beschreibung
Die tägliche Arbeit in den Einrichtungen wird oft durch Faktoren wie Stress, Überforderung, und Druck überlagert. Chronischem Stress wirkt sich auf die Gesundheit aus.
Ziel des Seminars ist der positive Umgang mit Stress und anderen Herausforderungen, damit die Arbeit Spaß macht und neue Energien einfließen können. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Achtsam mit sich umzugehen und wieder Freude an Ihrem Tun zu entwickeln.
Ressourcenorientiert zu arbeiten, bedeutet Stärken und positive Kräfte aufzuspüren, die eine motivierende Veränderung hervorrufen können. In diesem Seminar werden Möglichkeiten und Weg aufgezeigt, mit denen Sie lernen können, einen verstärkten Zugang zu ihren Kraftquellen herzustellen, sich über ihre Stärken und Schwächen bewusst zu werden.

Schwerpunkte
- Achtsam sein
- Grenzen kennen lernen und definieren
- Sich auf das besinnen, was Ihnen Spaß macht
- Entspannung durch Yoga und Meditation
- Mit einer Schatzkiste voller Ressourcen und Ideen nach Hause gehen