047/2017: Yoga auf dem Stuhl - Aktivierung älterer Menschen - Kooperationsseminar mit dem EVAP

Zielgruppe
Ehrenamtlich Tätige in der Betreuung von Menschen mit Demenz und Alterseinschränkungen

Termine
16.06.2017

Uhrzeit
10.00 - 14.15 Uhr

Ort
Diakonische Akademie für
Fort- und Weiterbildung e.V.
im Haus der Diakonie
Paulsenstr. 55-56
12163 Berlin

ReferentInnen
Lieselotte Wertenbruch
Yogalehrerin

Leitung /Organisation
Ulrike Kaiser /

Anmeldung
Nutzen Sie unser Angebot unter www.diakademie.de

Informationen
Tel.: 030 - 82097 117

Kursgebühren
45,00 Euro

Kursgebühren für Mitglieder (DAFW)
45,00 Euro

Bemerkungen zu den Kosten
Im Preis ist eine Förderung des KDA berücksichtigt.

Beschreibung
Diese leichten Atem-, Körper- und Entspannungsübungen sind ideal für alle Personen, die gerne etwas mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in ihren Alltag bringen möchten.
Die Teilnehmenden probieren viele verschiedene Übungen von den Zehen bis zum Scheitelpunkt aus, die man ohne Probleme auf dem Stuhl oder stehend am Stuhl ausüben kann.
Zwischendurch und zum Abschluss lassen die angeleiteten Entspannungsübungen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Eine kleine Einführung in die Yoga-Theorie und Philosophie gehört ebenfalls zu den Inhalten des Kurses.
Diese Übungen sind sehr gut anwendbar in der Betreuung von Menschen mit altersbedingten Einschränkungen.

Schwerpunkte
- Kurze Einführung in die Yoga-Philosophie
- Einfache Atem- und Konzentrationsübungen
(Pranayama)
- Sonnengruß auf dem Stuhl
- Körperübungen (Asanas) auf und an dem Stuhl
- Entspannung auf dem Stuhl oder am Boden

Bemerkungen
Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.

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